sucos detox 1 maracujá com couve

esse suco é extremamente fácil de preparar

ingredientes :

• 2 maracujás
• 2folhas de couved
• 1L\ de água

simples não é?

• é só bater no liquidificador e pronto (bata durante 3 minutos de quiser uma espuminha

couve

A causa da nutrição é a couve crua  contém mais fibras de cosida , o que faz com que dure mais tempo no estomago causando sensação de saciedade sem contar que tem ferro cálcio C e antioxidante , o que faz com que

maracujá

essa fruta também é antioxidante ,que protege contra o envelhecimento, ALÉM de proteger contra os radicais livres , oque significa que ele neutraliza as células cancerígenas

Gente essa semana não postei pq eu estava viajando , me desculpem !

                                   deus abençoe nossa semana

 

Como me organizo = comoda

Esse é o móvel que julgo mais simples e fácil de organizar


 #você pode se interessar também por: (organize  seu guarda roupas )

 

 

nas gavetas pequenas eu sempre deixo maquiagem ,

e elas eu organizo assim :

as palhetas e pinceis em uma gaveta

e na outra  separo tudo em ...

olhos boca e pele cada um em um compartimento

 

 

 

já o resto é muito fácil

cada gaveta para um tipo de roupa

por exemplo pijama, jeans , moletom

 

DEUS ABENÇOE NOSSO ROLÉ

 

 

 

 

 

As barbies humanas

Ultimamente se tem falado sobre as barbies humanas
 tem se criticado e elogiado muito , vou apresentar a vocês algumas delas , para tirarem  as próprias conclusões  , pra inicio de conversa queria deixar a minha opinião
 acho que é bonito e tudo mas não podemos deixar  um sonho estragar a saúde  que convenhamos que esses processos  são perigosos
 mas vou iniciar com a que eu julgo a mais bela...

 

a primeira (escolhi como a mais parecida )

ela é ucraniana e seu nome é Valeria sua idade é 28

sua cinturinha de 50 cm (saiba como aqui aqui)

ela disse que sua dieta é a base de luz solar

 

 

 a segunda é ruiva

 

 

 

 Essa é Anastasiya shpagina

e ela quer ser um anime . tem 19 anos e se fantasia de vários artistas

é de se impressionar  com a semelhança ao se maquiar

 

reconhece a diva kate parry ?

linda <3 p="">

 

 

e a nossa eterna mocinha avril ?

 

 

e a miley cyrus? reconhece ? e saberia a quilômetros q é ela

 

ele muito engraçado e mas olha a boca como ta igualzinha

bom talento ela tem de sobra

já essa ai é a barbie brasileira

seu nome é alessandra e ficou famosa na internet quando postou alguns vídeos tutorias para se parecer com uma boneca

a diferença é que ela não quer ser a barbie humana

mas vamos conversar que se parece um pouco

diz ai !

QUAL DAS BONECAS ACHOU MAIS BONITA ?

 

eu prefiro a primeira

 

Três partes para afinar a cintura parte 3/3

ja mostrei aqui como afinar a silhueta duas vezes parte 1 e parte 2
 a parte de hoje vou ensinar como disfarçar as gordurinhas de lado que formam o efeito "violão de cabeça pra baixo " acho chato esse efeito
 vamos começar

esse tipo de vestido cria a ilusão de que a cintura é menor , porque as cores modelam o corpo ,quando as cores chamam a atenção o preto esconde tudo

esse cara ai de cima é um dos melhores amigos de uma silhueta desejada , pois além de trazer o efeito visual , quando usado é prolongado  traz o efeito definitivo
pode acreditar que não é doloroso como nos filmes .

Roupas de cintura alta

ela disfarça as gorduras muito bem e há quem ousa dizer que com o tempo a cintura baixa demorma o corpo , eu acredito muito nessa hipótese

Vestidos

esse modelo é um dos melhores porque aumenta os quadris e assim a cinturinha fica um pilão
sem contar que quanto mais encorpado o tecido melhor é o resultado

espero que tenham gostado
qual desses modelos a cima é seu preferido ?
siga meu blog se gostou
se você é Blogueira não deixe de comentar uma postagem sua parecida com essa ,para as pessoas interessadas no assunto complementarem suas buscas

Como organizar um guarda roupas sem explodir a casa

Se eu fosse louca diria que a coisa certa a se fazer é tirar tudo , todas as roupas e limpar bem o guarda roupas
mas esse realmente não é o melhor a se fazer , aconselho a terminar a leitura pra caprichar na organização

1

divida seu guarda roupas em partes , por exemplo jeans ,e comesse por eles

2 a segunda dica é muito importante desapega
sim se quer manter ele organizado descarte tudo que não te serve , não se engane nem arrume desculpas , por exemplo  com uma peça de valor sentimental ela não ., repito não vai te fazer voltar ao passado se existirem 10 dessas peças em seu guarda roupas 10 delas vão estar entupindo espaço
3 então a terceira dica é diretamente relacionada com a segunda
experimente todas as peças

4 separe-as em três grupos , as que vão ficar , as que que você deseja customizar , e as que não quer mais , (sempre procure doar as roupas , há pessoas que necessitam )

hora de guardar

sempre separe em duas pilhas , velho (classifico como os que eu vou à aula ) e novos (para sair , me divertir )

e empilho com ordem em que uso (nada de cores ) os que mais uso ficam em cima
pra não caírem os de cima quando eu for pegar em baixo

NOS CABIDES

sempre deixo as blusas de frio, mesmo no inverno  , fica bem mais bonito e útil

já as de lã no verão deixo-as na parte superior e em uma gaveta blusas  de alcinha quando chega o inverno troco as de lugar , para ficar mais acessível

ROUPA INTIMA 

sempre em gaveta com separadores mas se não tiver é só colocar em caixinhas de papelão ,separando meias ,de sutiãs de calcinhas ,

bem essas são as dicas de como eu organizo  meu guarda roupa

se você tem alguma dica comente

se você é blogueira e tem um post parecido com esse deixe o link aqui embaixo , todos queremos conhecer seu trabalho

DEUS NOS ABENÇOE

 

 

 

saia do tédio 2

e pra sair do tédio hoje vamos ....
andar de bicicleta

mas lembrando que antes do nosso passeio é melhor se proteger passando protetor solar

 

e levando uma garrafinha de agua

 

 

por onde podemos passear de bike ?

normalmente em pistas de caminhada  e trilhas destinadas para isso , ou nas ciclovias ,já eu que moro no meio rural  eu ando por ai mesmo

 

benefícios de pedalar

reduz o estresse e  depressão

aumenta a circulação sanguínea

emagrece

afina a silhueta  aprenda a afinar a cintura aqui  

evita o infarto

melhora a respiração

garante boa forma

 

lembre-se que não se trata somente de andar de bike

mas de praticar um esporte que auxiliará na sua saúde não só do corpo , mas da mente também

ah tente esvaziar a mente dos problemas ao pedalar
talvez você goste de  saia do tédio 1
ou shanduíches light



happyBday HARRY STYLES

para as directioners leitoras resolvi agradar um pouquinho ,e falar do nosso caçulinha que ta fazendo 21 , acabamos de passar por um momento difícil a pouco tempo (niver do zayn )e logo vem o Harry nos matar
a parte mais difícil de celebrar aniversário de um dos minos são aquelas montagens tao  traiçoeiras que nem dá pra acreditar que foram feitas por directioners 

 EXEMPLO disto é essa ai de cima e pra comemorar

vou citar

#21thingsweloveinharry

1 sorriso

 

2cabelo

3olhos

4narina sim amo as narinas dele

5 decendo um ´pouquinho abidômem  

6fofura

7fé

8boilagem

9 dedicação aos fãs

 10- os gorros

11 o biquinho

12 o jeito de falar devagaaar ...

13- bocão

14-instagran

15-familia

16-voz

17-energia

18-o seu francês

19-o timbre

20-seus twittis

21 - o próprio Harry Styles meu anjo que traz conforto pra mim como se

ele me amasse .e cuidasse de nós directioners

Deus seja louvado

beijo pra directioners e deixe sua breve msg aqui para o hazza !